CHANGEIT

בלוג כושר ותזונה 

מאמנת כושר אישית אורטל שושן

כושר ותזונה מאת אורטל שושן מאמנת כושר אישית בתל אביב

תזונה לצמחונים

הספורטאי הצמחוני

האם תזונה צמחונית מספקת לספורטאים כמות מספקת של חלבונים? ספורטאים רבים בוחרים בתזונה צמחונית או נמנעים מבשר אדום, הן מסיבות

קרא עוד
שרירים תפוסים אורטל שושן

שרירים תפוסים

מאת- אורטל שושן מאמנת כושר אישית שרירים תפוסים  סוף סוף החלטת לעשות טוב לגוף והתחלת להתאמן בפעם הראשונה. ולמחרת, במקום

קרא עוד
דיאטה

דיאטה ומיתוסים

5 סיבות ומיתוסים מדוע הדיאטה שלך לא עובדת 1. מיתוס: לא לאכול פחמימות   האמת: דיאטה דלת פחמימות הפכה פופולרית

קרא עוד

הצטרפו לרשימת הניוזלייטר של כושר ותזונה והישארו מעודכנים

צרו איתנו קשר

Open chat
1
שלום 👋
אשמח לענות לכל שאלה
Call Now Button